Las sillas de trabajo y los dolores de espalda

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El dolor de espalda es muy común, sobre todo, en trabajos de oficina donde se pasan muchas horas sentado. Para poder evitarlos y mejorar, no solo la salud, sino también el rendimiento laboral, la mejor opción son las sillas ergonómicas. De esta manera, la comodidad repercutirá directamente en la salud de los trabajadores y su capacidad laboral aumentará exponencialmente.

Dolor en la espalda y el asiento

Elegir una silla cómoda, ergonómica y que se adapte a cada persona es crucial para evitar problemas de espalda. Estos, aunque no son mortales, sí que suponen complicaciones para la salud de las personas y para la salud laboral.

Hay un gran porcentaje de población que sufre estos dolores de forma diaria. Eso repercute en su capacidad para concentrarse y trabajar. Este número aumenta hasta llegar a superar el 80% cuando se alcanza la década de los 50. Los años trabajados y las largas horas sentados en una silla adquiriendo malas posturas pasan factura.

No solo es un problema para quien lo sufre, es decir, para los trabajadores, sino que también afecta a la propia empresa. Genera malestar, bajas e incluso el descenso de la productividad.

Evitar estos dolores y todas sus consecuencias es más sencillo de lo que parece puesto que solo necesitas hacerte con sillas ergonómicas.

Causas del dolor de espalda

La silla y la postura son las claves de los dolores de espalda en las oficinas y vienen causados por esto:

– Misma posición durante horas. Es conveniente cambiar de postura, de pie o en la propia silla.

– Posturas inconvenientes que dañan la espina dorsal.

– Cargar los discos de la columna con demasiado peso. Lo cual puede provocarse por un asiento demasiado rígido que no recoja la espalda.

– Contracturas. Producidas en gran medida por una tensión prolongada en una zona. Muy común en los hombros.

Las sillas ergonómicas: incrementa la salud laboral

Para que los dolores de espalda desaparezcan y la productividad de los empleados aumente, estos tienen que estar cómodos y tener unas sillas que fomenten una postura correcta. ¿Qué sillas elegir? Ergonómicas, por supuesto. Con ellas puedes olvidarte de los dolores de espalda en la oficina.

Las sillas ergonómicas llevan ya 50 años fabricándose y mejorando a diario. Se trata de aunar varias ciencias: anatomía, biomecánica, física e ingeniería. Todo para poder crear un asiento adecuado que no produzca dolores de espalda, sin importar las horas que se utilice.

Características más destacables

Hay ciertas características que distinguen estas sillas de las demás:

– Tienen una base giratoria para poder dar la vuelta mientras se está sentado sin esfuerzo.

– Permiten ajustar la profundidad del asiento o deslizador entre 2 y 10 centímetros. Esto hace que el flujo sanguíneo se regule mucho mejor.

– Se puede ajustar el respaldo para que pueda moverse hacia delante y hacia atrás. Esto permite no solo varias posturas para descansar, sino que así se puede tener la zona lumbar apoyada en todo momento para que no se resienta.

– Ajustar el reposacabezas, un elemento que, aunque no lo parezca, es fundamental para los dolores de espalda y, sobre todo, de hombros.

– Modificación del ángulo trasero. Esto permite que la posición pueda ajustarse a las necesidades de la espalda y regularse a lo largo del día, permitiendo una mayor variabilidad

– Soporte lumbar y reposabrazos. Dos factores cruciales para proteger la salud de la espalda y para incrementar la comodidad.

Proteger la espalda

La opción de las sillas ergonómicas aporta un incremento real del confort de los empleados, lo cual favorece sus trabajos y labores, así como la rapidez y eficacia con la que los realizan. Además, no solo son más cómodas, sino que aportarán salud a la plantilla de la oficina.

La espalda es la base sobre la que sustentamos nuestra columna, las piernas y los brazos, sin ella no podíamos andar, por eso, los dolores de espalda son tan incapacitantes. Para prevenirlos debes corregir la postura, hacer ejercicio moderado y tener una silla ergonómica.

Si hay que proteger una zona en concreto de la espalda (aunque deba cuidarse por completo), es la zona lumbar. Los dolores de lumbares o lumbalgia, son uno de los motivos más frecuentes de baja y suponen una incapacitación durante una gran cantidad de días. Por ello, las sillas ergonómicas centran algunas de sus características en proteger y favorecer la comodidad de los lumbares.

Trabajadores cómodos y sanos

Sin lugar a dudas, implementar unas sillas ergonómicas en la oficina es una opción perfecta para que los trabajadores estén más cómodos y más sanos. Todo ello, por supuesto, tendrá como consecuencia inmediata una mejora del ámbito laboral enorme.

Invertir en sillas ergonómicas es la mejor opción para la salud laboral de los trabajadores y para incrementar los ingresos de cualquier empresa. Trabajadores cómodos, trabajadores productivos. Comparte para difundir si te ha parecido interesante o pídenos más información sin compromiso si deseas incorporarlas en tu empresa.